รบกวนสอบถามผู้รู้หน่อยนะคะ เรามีอาการปวดตึงที่ท้ายทอยลามมาถึงต้นคอและไหล่
บางทีก็ปวดที่ขมับด้วย บางวันปวดข้างเดียวบางวันก็ปวดทั้ง 2 ข้างสาเหตุเกิดจากอะไรคะ
อาการจะเป็นเกือบทุกเย็น ต้องกินยาพาราทุกวันเลยไม่ดีเลย ตรวจวัดสายตามาแล้วปกติ
ความดันก็ปกติทุกอย่างค่ะ T_T
แสดงความคิดเห็น
อาการปวดตึงที่ท้ายทอยลามมาถึงคอและไหล่เกิดจากอะไรคะ - Pantip
ปรับพฤติกรรมให้เหมาะสม
ก่อนจะไปแก้ที่ไหนควรดูที่พฤติกรรมของตนเองก่อน เพราะหากทำกิริยาหรือทำกิจกรรมซ้ำ ๆ กันบ่อย ๆ จะทำให้ปวดศีรษะ ปวดท้ายทอย พักบ้าง อย่าเครียดมาก ยืดเส้น ยืดสายบ้าง ก้ม ๆ เงย ๆ บ่อยไปก็ไม่ดีแน่นอน
2. ทายาแก้ปวด
เวลาที่ปวดหัวรุนแรงลามมาถึงท้ายทอย ก็ทายาแก้ปวดระงับไว้ได้ อย่างยาพาราเซตามอล ยาคลายกล้ามเนื้อ แต่ว่ามันจะช่วยได้แค่ชั่วคราวเท่านั้นนะ และทานติดต่อกันนานไปก็ไม่ได้เพราะมีผลอันตรายต่อตับและไต
3. นวด กดจุด
คนที่ปวดท้ายทอย กล้ามเนื้อหดเกร็ง หาร้านนวดกดจุดดี ๆ สักร้านแล้วไปผ่อนคลายกล้ามเนื้อกันเลย วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะใครที่ปวดเมื่อยแบบเรื้อรัง หรือเกิดเป็นกดจุดเจ็บที่กล้ามเนื้อ แต่ว่าใครทีใครที่ผู้ป่วยแบบบาดเจ็บกล้ามเนื้อฉับพลันนั้นไม่แนะนำให้นวดเพราะเสี่ยงต่อการอักเสบ
4. ประคบร้อน
การประคบร้อนเมื่อปวดต้นคอ ปวดท้ายทอยนั้นจะทำให้เลือดไหลเวียนดี ออกซิเจนเข้าไปหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อเพียงพอ ส่วนวิธีประคบก็จะเอาผ้าชุบน้ำอุ่น หรือใช้ถุงร้อน ใช้ลูกประคบก็ตามสะดวก เอามาวางบนท้ายทอยบริเวณที่ปวดแล้วให้กดเบา ๆ ค้างไว้ 15 นาที ก็ดีขึ้นได้
5.
ตารางโลหะ pdf
เกาะติดข่าวสาร >> คมชัดลึก ออนไลน์ โควิด "โอไมครอน" Omicron ศบค.
"โอไมครอน" เปิด 4 ข้อหลัก ไม่แรงแต่ไม่ติดดีกว่า เชื้อกลายพันธุ์-ระบบ สธ.ล่ม
อาการปวดท้ายทอย ต้นคอ
ปวดต้นคอท้ายทอย อาการผิดปกติ ที่ไม่ควรมองข้าม
เคยปวดคอปวดท้ายทอยไหม? ไม่ได้จะเป็นแค่กับคนที่ทำงานใช้แรงเท่านั้นนะ จะวัยไหน ๆ อาการ ปวดต้นคอ ท้ายทอย และส่วนอื่น ๆ ก็เกิดขึ้นมาได้เหมือนกัน เวลาปวดมันจะร้าวลงจากศีรษะลงมายังท้ายทอย ปวดจี๊ด ปวดตุ๊บ ๆ เลย ซึ่งสาเหตุของการปวดนั้นก็มีหลายอย่างน่าและบ่งบอกว่าร่างกายกำลังผิดปกติอะไรบางอย่างอยู่ อาการปวดแบบนี้มาจากอะไรบ้างแล้วจะแก้อย่างไรมาติดตามได้เลย
1. ปวดต้นคอ ท้ายทอยเกิดจากความเครียดและกล้ามเนื้อตึงตัว
คนเป็นกันเยอะมากแบบนี้เวลาปวดจะรุนแรงร้าวลงมายาวตั้งแต่ต้นคอท้ายทอย ไหล่ บ่า ปวดศีรษะแบบสุด ๆ รวมถึงเบ้าตา มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ร่วมด้วย ส่วนมากก็จะเป็นเพราะว่าเครียดมากทำให้กล้ามเนื้อตึงตัว พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนน้อย นอนไม่เป็นเวลา กดดันมากไป หรือดื่มแอลกอฮอร์มากไป หากปวดแบบนี้พยายามอย่าทำงานหนัก อย่ายกของหนักเพราะจะยิ่งปวดมากกว่าเดิม
2. ปวดต้นคอ ปวดท้ายทอยตรงเส้นประสาทต้นคอ
อาการนี้ส่วนมากผู้สูงอายุมักจะเป็นโดยจะมีผลมาจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทแถว ๆ ต้นคอ ทำให้เลือกและออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและเส้นประสาทตรงต้นคอไม่พอ จึงเกิดการยึดตึง ยิ่งใครที่มีโรงแทรกซ้อน อย่างเบาฟวานก็ยิ่งปวดมาก และการนอนคอตกหมอน การนอนผิดท่า ก็ทำให้ปวดได้เช่นกันนะ เวลาปวดมันจะเจ็บแบบจี๊ด ๆ ค่อนข้างรุนแรงมาก คล้ายเอาเข็มมาทิ่มเลย หรือมีกระแสไฟวิ่งรุนแรงมากหันคอแทบไม่ได้ และหนักหน่อยก็จะปวดลามไปถึงกระบอกตาได้เลย
3.
ปวดต้นคอ ท้ายทอย อาการแบบนี้มาจากอะไรบ้าง แล้วจะแก้อย่างไรดี - Alive Inter Shop เราคัดสรรผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดเพื่อคุณ เรามีสินค้าหลากหลายประเภท ที่ได้รับการรับรองและการันตีจากสถาบันวิจัยชั้นนำทั้งในประเทศและต่างประเทศ
- งาน event 2019 september
- หอย ทาก png
- ปวดต้นคอ ท้ายทอย อาการแบบนี้มาจากอะไรบ้าง แล้วจะแก้อย่างไรดี - Alive Inter Shop เราคัดสรรผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดเพื่อคุณ เรามีสินค้าหลากหลายประเภท ที่ได้รับการรับรองและการันตีจากสถาบันวิจัยชั้นนำทั้งในประเทศและต่างประเทศ
- ขาย แบนโจ fender
- ด่วน!! ประกันสังคมคลอดบุตร 2564 ได้เท่าไหร่ ประกันสังคมคลอดบุตรสิทธิคุณแม่ต้องรู้ #เบิกค่าคลอดบุตร - YouTube
- กระเป๋า fendi มือ สอง ราคาไม่เกิน
- Ryuka 125 มือ สอง นลิน วิ
- Hardcarry2 ของ got7 members
- Lpn พระราม 3